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Mes méthodes - Vos clefs.
Une approche globale, pluridisciplinaire et orientée solutions.
Chaque séance est unique, chaque accompagnement est conçu sur-mesure.
Vous passez de la contemplation à l’action.
De “ je rêve de …"
À “ Je fais, je suis, je vis ! "
Techniques psychosensorielles et psychocorporelles
Favorisent la reconnexion au corps et à vos ressentis pour libérer les tensions, les blocages émotionnels et restaurer l’équilibre global.
Relaxation, soins énergétiques, libération du mouvement
Apaisent le mental, relancent la circulation de l’énergie et libèrent vos charges émotionnelles et physiques pour retrouver vitalité et clarté intérieure.
PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
Permet de reprogrammer les schémas des pensées et croyances limitantes et de développer des comportements plus alignés avec vos objectifs personnels ou professionnels.
Outils issus des neurosciences
Apportent des stratégies concrètes et simples basées sur le fonctionnement du cerveau pour favoriser des changements durables, améliorer votre concentration et booster votre motivation.
HYPNOSe
Accède à l’inconscient pour lever les blocages profonds, mobiliser vos ressources intérieures et faciliter des changements durables en douceur et en sécurité.
« Le chemin est l’essence m’aime ❤️ »
Grand-mère Lulu.
Mes méthodes.
Votre boîte à clefs !
La PNL
Programmation neuro-linguistique (PNL)
Libérer les mots, modifier votre vision de la situation problème ainsi que les états émotionnels qui sont liés, et accéder à l’état désiré..
La PNL : une belle rencontre qui m'a permis de me foutre la paix et d'avoir la vie dont je rêvais. Elle devrait être enseignée dès le plus jeune âge,,,
Stop aux post-it qui empêchent d’être soi-même, qui bloquent, emprisonnent, font mal, empêchent de respirer, de s’exprimer, d'avancer, d'agir, de savourer la vie !
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Qu'est ce que la PNL en deux mots ?
La PNL a été co-créée dans les années 70 par Richard Bandler psychologue, informaticien et écrivain et John Grinder, linguiste, psychologue, philosophe, écrivain. Ils créent ensemble un 'mode d'emploi du cerveau.
Ils ont travaillé sur : " Comment on fait quand on va bien, comment on fait quand on sait bien faire les choses ? ".
Ils ont modélisé des génies dans leurs domaines tels que Milton Erickson, psychiatre, psychologue, écrivain créateur de l'hypnose ericksonienne, il est considéré comme le père des thérapies brèves.
Virginie Satir psychothérapeute, écrivaine pionnière de la thérapie systémique et familiale, Fritz Perls psychologue, psychiatre et psychothérapeute, père de la Gestalt Thérapie.
La PNL est mon dada pour modéliser vos réussites, car il y a toujours un génie qui sommeille en chacun.
L' hypnose ericksonienne.
Libérer votre intuition qui est un réservoir naturel où sont logées vos ressources, vos comportements.
" On ne naît pas anxieux, allergique, fumeur, boulimique, insomniaque, timide...on le devient ! "
Ici pas d'hypnose de rue ou de foire, c'est une pratique sérieuse, respectueuse, douce et efficace rapidement.
Je pratique l'hypnose ericksonienne qui est une méthode personnalisable et collaborative.
Les recherches en neurosciences valident son impact positif sur la plasticité cérébrale, son pouvoir de renforcement de la capacité d'adaptation et d'apprentissages.
Vous êtes assis ou allongé, les yeux ouverts ou fermés, c'est vous qui choisissez. Accompagné par ma voix pour 'un voyage immobile, vous libérez vos pensées, vos images mentales, vos sensations...
Votre cerveau passe naturellement d'une activité intense à un rythme plus apaisé comparable à la rêverie, comme lorsque vous êtes absorbé par un livre passionnant, votre attention se détache de votre environnement.
Vous accédez naturellement aux solutions enfouies en vous comme un GPS intérieur qui vous guide vers votre objectif.
Naturellement et à votre propre rythme, votre Intuition que certains nomment aussi l'inconscient, le guide intérieur... vous permet d'accéder facilement à vos émotions et de changer vos comportements comme vous en avez le besoin et l'enVIE.
Ma façon d'être et de faire, respecte qui vous êtes, vos valeurs pour votre autonomie.
Le saviez vous ?
L'Auto hypnose...
L'auto hypnose est idéale pour la gestion des émotions, de la douleur, du poids, de la fatigue, elle permet d'acquérir de bons et nouveaux comportements rapidement.
Elle permet de gagner de la confiance et de la motivation...
C'est aussi une alliée formidable contre la fatigue mentale et physique.
Le top pour améliorer la concentration, renforcer la mémorisation et la capacité d'apprentissages.
Pour des personnes passant des examens médicaux ou ayant peur de l'anesthésie.
Pour les personnes subissant des décalages horaires (infirmières, pilotes et personnels navigants, artistes…)
Pour apprendre à récupérer de l'énergie rapidement.
Pour les sportifs en préparation physique et mentale.
Pour la préparation des performances, des concours pour les étudiants et des entretiens professionnels.
Pour lutter contre les peurs, phobies..
